补血养身
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是一个老师教我这样做的，经期干净以后第二天开始，早晚饭前吃一碗，对于贫血的女孩子很补血，还可以缓解经期前的胸涨、肚子疼的症状
营养分析
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15克
12克
19克
249
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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切墩(初级)
红衣花生、桂圆、红枣、当归、黑豆、土鸡蛋
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-12
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