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捞汁苦瓜的做法

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捞汁苦瓜

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捞汁苦瓜是很棒的一种吃法，脆嫩好吃，清热去火，最适合夏天。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

苦瓜 1根

、

小葱 3棵

、

珍选捞汁 30ml

、

香油 10ml

、

大蒜少许瓣

、

小米辣 1个

、

醋少许勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
苦瓜洗净，去籽。
步骤2/10 点击查看大图
切成块状。
步骤3/10 点击查看大图
焯水捞出。
步骤4/10 点击查看大图
放入冷水中过凉备用。
步骤5/10 点击查看大图
碗里倒入少许醋和辣椒油，再倒入珍选捞汁。
步骤6/10 点击查看大图
加入蒜末，葱末，小米辣拌匀。
步骤7/10 点击查看大图
苦瓜捞入盘中，把料汁倒入苦瓜上面即成。
步骤8/10 点击查看大图
成品。
步骤9/10 点击查看大图
成品。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

珍选捞汁是这道菜的主料，不能少。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 山东省

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