凉拌海蜇丝
开胃凉拌菜，拯救没有食欲的夏天！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
16克
44克
209
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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海蜇用清水浸泡四五个小时或过夜，中途多次换水，泡去咸味
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步骤2/6
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姜蒜舂碎，加纯净水搅匀
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步骤3/6
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倒入食材中，加点辣椒油，少许糖提鲜
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步骤4/6
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加入珍选海鲜捞汁，稍微没过食材
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步骤5/6
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放入香葱和香菜段
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最后一步
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搅拌均匀就可以开吃，冷藏一下口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-03 · 江西省
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