炖鸭汤
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想喝汤…
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11克
37克
203克
995
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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菜切好 水母鸭过水捞一遍、洗干净备好
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步骤2/3
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切好的菜和洗净的鸭倒进去,然后倒水。这是3-4人量的水,姜片放进去,倒一些料酒,然后盖上盖,按了精华煮。就等它煮好就行了。想要吃肉的喜欢烂的要多煮一次,不过这个就是喝汤啦!营养在汤里。
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最后一步
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我最后快好的时候丢了芦笋进去,因为我想吃。 这个是盛好的!玉米是大惊喜!超级香。 煮好放一点盐巴和鸡精就可以了,一丢丢哦。
小贴士
这次没有番茄出场~也没有拍很多照片~就这样啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-02 · 江苏省
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