超级适合减脂的无油无糖全麦贝果-手揉即可
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夏天想减肥但是又想吃面包怎么办?无油无糖的贝果是首选哦,无油无糖的面包,再加点全麦,那就是优质碳水了呀~
营养分析
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5克
35克
251克
980
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
高筋面粉
200克
、
全麦粉
70克
、
水
150克
、
盐
2克
、
酵母
3克
、
煮贝果用
、
水
1000克
、
白糖
50克
、
烤箱中层
、
230度20-25分钟
烹饪步骤
-
步骤1/24
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高筋面粉和全麦粉一起放进盆中,将面粉简单混合均匀。
-
步骤2/24
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在面粉中间挖一个洞,将酵母倒进去,埋起来。
-
步骤3/24
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在面粉边缘将盐倒进去,盐和酵母尽量分开哈。
步骤4/24
展开全部24个步骤
发布于 2023-05-30 · 浙江省
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