能量满满的营养早餐~全麦火腿贝果三明治
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营养分析
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14克
30克
119克
434
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
全麦粉
35克
、
高筋粉
40克
、
水
45克
、
橄榄油
5克
、
酵母
2克
、
盐
2克
、
糖
5克
、
火腿片
3片
、
生菜
2片
、
芝士片
1片
、
糖水:
、
糖
50克
、
水
1000ml
烹饪步骤
步骤4/18
展开全部18个步骤
发布于 2024-03-05 · 广东省
换个做法
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