捞汁凉菜
炎热的夏天，无油无糖捞汁凉菜是不错的选择，香辣开胃，多吃不胖，关键还简单快手 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
59克
86克
51克
1040
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/6
点击查看大图
1、鹌鹑蛋清洗干净，冷水下锅煮，锅开煮5分钟。捞出放入冷水中。稍等一会儿剥去蛋壳。
-
步骤2/6
点击查看大图
2、西兰花清洗干净，下开水锅中炒一分钟捞出备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
3、金针菇处理干净焯水一分钟即可捞出待用。
-
步骤4/6
点击查看大图
4、准备小料，如图所示。
-
步骤5/6
点击查看大图
5、把所有料都放入盆中。
-
最后一步
点击查看大图
6、倒入珍选捞汁搅拌均匀，，放入冰箱冷藏寖泡一小时，即可食用。
喜欢吃辣的可以多放些小米辣活辣椒油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-30 · 辽宁
捞汁凉菜的相关分类
捞汁凉菜的相关推荐
-
全家一致同意做年夜饭凉菜的捞汁鹌鹑蛋
792950人看过 -
捞汁凉菜
113290人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#超简单低脂/捞汁凉菜
110069人看过 -
低卡捞汁凉菜
116070人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
577823人看过 -
#时令蔬菜最养人#秋季润肺降燥小凉菜，捞汁黑木耳！
56768人看过 -
捞汁凉菜
90320人看过 -
夏日清口凉菜 捞汁基围虾
161870人看过 -
#素食主义#捞汁凉菜
21831人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
575904人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日捞汁凉菜
139999人看过 -
鱼香肉丝
5674559人看过
