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喝不胖的紫薯奶茶

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瑾瑜🐠

早餐来一杯，营养健康富含花青素，粗纤维。解馋解饿。 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
食材清单 加入采购清单
牛奶 200毫升
、
麦片 适量
、
蜂蜜和冰糖 自选
、
紫薯 3个
烹饪步骤
小贴士

紫薯我认为是优质碳水，可吃。我加的是无糖酸奶。麦片或者蜜豆都可以根据现有食材决定加不加。也可以自由发挥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-26 · 辽宁

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