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减脂期可以吃的酱烧豆腐菇菇

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小飞侠❤️.

这是清冰箱的系列 你也可以根据自己喜好选择食材 我有海鲜菇 金针菇 豆腐和日本豆腐 还有鸡蛋 两个青椒和一截大葱 这不就妥了么 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐 1块
、
日本豆腐 2个
、
金针菇 200克
、
海鲜菇 150克
、
鸡蛋 2个
、
肥肉（三分瘦七分肥） 50g
、
薄皮青椒 2个
、
大葱 1段
、
干辣椒 3个
、
料酒 2勺
、
甜面酱 1勺
、
减盐生抽 1勺
、
鸡精 1茶匙
、
食用油 4ml
烹饪步骤
小贴士

一人食配根青瓜吃两顿系列 减脂期我就不配碳水了（早上吃过了） 没有这方面困扰的可以配米饭 这个属于空口吃刚刚好的 如果你配主食咸度可以适当调整哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-19 · 浙江省

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