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鸡翅蔬菜焖锅

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美食妃英理

家里的小朋友喜欢吃鸡翅，烤翅，炸翅，可乐鸡翅等都是日常做的比较多的，其中炸鸡翅是我不喜欢让孩子吃的，可乐鸡翅其次，甜甜的可乐鸡翅孩子倒是喜欢，但是作为老母亲的我，心里总是过不了可乐关，可乐的成分总是让我接受不了。最近试着给孩子做了蔬菜鸡翅焖锅，没想到效果竟然特别好，特别受欢迎，本来孩子不爱吃蔬菜，每餐都几乎只吃肉，这样做连蔬菜也都能吃光！真的让我甚是开心，而且做法又十分简单，晚上下班回家时间紧张，这个菜就很合适，各种蔬菜放一个，就能做一锅，蔬菜，鸡翅一锅出，再拌个凉菜，晚餐就搞定了，孩子他爸说，以后这个菜要常做……
营养分析 查看详情

79克
109克
137克

1634
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
主料：鸡翅 10个
、
红薯 1根
、
青椒 1个
、
洋葱半个
、
芹菜 1根
、
土豆 1个
、
腌制蔬菜：黑胡椒粒 适量
、
盐 适量
、
油 少量
、
腌制鸡翅：大蒜 5瓣
、
姜片 适量
、
料酒 2勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
焖汁：生抽 4勺
、
蚝油 1勺
、
老抽 1勺
、
白糖 适量
、
甜面酱 2勺
、
番茄酱 2勺
、
盐 适量
、
清水 少量
、
其他：黄油 1块
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-13 · 北京市

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