自制鱼丸#
0克
2克
30克
130
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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黔鱼去皮去骨切块，葱姜切段泡水（凉白开）
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步骤2/8
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加入如图所有配料，放入破壁机
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步骤3/8
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煮开两分钟左右搅打至上劲鱼丸飘起来即可
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步骤4/8
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冷水下锅
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步骤5/8
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煮开两分钟左右，鱼丸飘起来即可
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步骤6/8
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捞出来泡一下冷水
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步骤7/8
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QQ弹弹，沥干水分塑封冷冻可以存放
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最后一步
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煮一碗鱼丸菠菜面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-12 · 四川省
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