红糖小米粥
红糖主要成分为蔗糖,可以补充人体所需要的碳水化合物、矿物质等营养元素,具有健脾暖胃、缓中止痛、益气补血、活血化瘀等功效。 小米粥含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,具有缓解饥饿、健脾养胃、促进消化的功效。 红糖小米粥适量食用,可以为人体补充多种营养物质,有利于提高身体免疫力。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
5克
17克
177克
819
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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先来个成品图
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步骤2/8
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食材准备
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步骤3/8
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铁棍山药洗净去皮切小。
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步骤4/8
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所有食材洗净放入电饭煲
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步骤5/8
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放入红枣红糖
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步骤6/8
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电饭煲煮粥键。
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步骤7/8
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大概一个小时，小米粥非常香浓。
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最后一步
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盛一碗，暖暖的，香香的，甜甜的。
薏米可以提前泡起来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-09 · 江苏
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