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羽衣甘蓝香蕉奶昔的做法

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羽衣甘蓝香蕉奶昔

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春夏之际果汁奶昔可以代餐哦羽衣甘蓝制作的果汁奶昔食材丰富营养价值富含维生素微量元素及膳食纤维等营养成分低卡饱腹感代餐奶昔来一杯… 食材羽衣甘蓝香蕉奇亚籽南瓜籽开心果仁核桃仁鲜柠檬汁 0添加酸奶等放入料理机搅打搅拌均匀成奶昔倒入女士香槟杯里摆上一片柠檬代餐及下午茶朋友小聚的羽衣甘蓝香蕉奶昔就制成了食材不限于此可自行调节随心安排 … 参与活动: #感恩妈妈爱与味蕾同行#

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

羽衣甘蓝 1盒

、

香蕉 1根

、

坚果适量

、

奇亚籽少许

、

0添加酸奶 350克

、

柠檬 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
看制作好的羽衣甘蓝香蕉奶昔就是这个样子的非常清香爽口美味儿…
步骤2/9 点击查看大图
食材羽衣甘蓝香蕉奇亚籽南瓜籽仁开心果仁核桃仁鲜柠檬洗净…
步骤3/9 点击查看大图
料理机准备好食材备齐羽衣甘蓝摘洗干净沥干水分…
步骤4/9 点击查看大图
依次把羽衣甘蓝香蕉去皮坚果放入料理机里…
步骤5/9 点击查看大图
倒入0添加酸奶鲜柠檬汁…
步骤6/9 点击查看大图
料理机由低速转高速搅打2分钟左右搅拌均匀成奶昔震出气泡…
步骤7/9 点击查看大图
倒入女士香槟杯里准备使用安佳喷射稀奶油制作奶盖的结果压不出来奶油花儿了…
步骤8/9 点击查看大图
摆上柠檬片做个装饰甜点及巧克力招待闺蜜小聚下午茶时间…
最后一步点击查看大图
羽衣甘蓝制作的果汁奶昔清香口感非常爽口朋友小聚吃的开心其乐融融… 食材不限于此可自行调节随心安排…

小贴士

低卡减脂可以代餐哦… ㊗️你假日愉快！…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-08 · 天津

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