西兰花炒虾仁#减脂餐
22克
24克
39克
435
千卡
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步骤1/9
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西兰花冷水浸泡,过开水,放盐煮开脆熟捞出
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步骤2/9
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胡萝卜去皮切片,如图,沥干水分的西兰花
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步骤3/9
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虾仁放入蚝油,生抽,盐,黑胡椒粉,鸡精腌制10分钟
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步骤4/9
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锅中烧油,放入生姜
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步骤5/9
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放入虾仁来回翻炒
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步骤6/9
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放入胡萝卜片翻炒
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步骤7/9
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再放入西兰花翻炒,放入盐和水一点点来回翻炒上色出锅
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步骤8/9
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如图完美的减脂餐,西兰花胡萝卜虾仁
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最后一步
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西兰花胡萝卜炒虾仁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-07 · 上海
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