低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
冬天就要多喝汤,今天来一道10分钟就能做出的~低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤!汤鲜味美,暖心暖胃,好喝还不胖哦~
11克
24克
12克
234
千卡
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步骤1/17
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食材
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步骤2/17
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菌菇类放开水锅里焯2分钟捞出备用
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步骤3/17
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虾仁也焯至变色捞出备用
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步骤4/17
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热锅入油倒入蛋液
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步骤5/17
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煎至凝固
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步骤6/17
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捞出切条
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步骤7/17
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热锅炒香葱花,加入火腿木耳炒香
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步骤8/17
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加菌菇类翻炒
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步骤9/17
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加入两碗水
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步骤10/17
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煮开
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步骤11/17
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加入虾仁
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步骤12/17
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加入鸡蛋条煮开
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步骤13/17
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撒上盐葱花调味即可
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步骤14/17
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完成
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步骤15/17
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好喝不胖
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步骤16/17
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低脂鲜美
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最后一步
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在寒冷的冬天喝上这样一碗暖心暖胃的低脂汤,真的太幸福了~不得不夸下我的厨房小新宠~东 菱 早餐 机!可以蒸、煎、煮,还可以烤面包,煎食物不加油也不会粘锅。有了它,就算不会做饭的人也会立马爱上做饭啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-04
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