黄皮饮,时令水果做成的夏日神仙饮,生津又解渴
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最近,时令佳果黄皮上市,这水果酸酸甜甜,生津又解渴,但核多肉不多,比起直接当水果食用,我更喜欢用来熬汤或者泡水喝。 昨天新解锁的黄皮饮,可以称之为夏日里的神仙饮品,酸酸甜甜带点咸,简单清爽的美味,关键是只要有黄皮就可以做。 来吧,一起动手做一杯夏日的神仙饮——黄皮饮,给小朋友喝更合适,还可以消食健胃。
营养分析
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4克
16克
14克
115
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黄皮加入面粉抓匀,用清水冲洗干净,盐与白糖用开水融化。
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步骤2/3
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将黄皮与盐、白糖水一起倒入杯中,用筷子或其他工具将黄皮捣碎。
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最后一步
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加入凉开水搅拌均匀,加入洗净的薄荷叶,开喝。
小贴士
夏日里,虽然喝冰水很爽,有透心凉的感觉,但能不喝还是尽量少喝,尤其是给小朋友的饮料。
没有薄荷叶,可以不下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-29 · 广东
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