天然的消炎药，最好的作用是消胃火
穿心莲是天然的消炎药，最好的作用是消胃火，凉拌热炒都好吃，清热去火，凉血燥湿，提高免疫力效果非常好。 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
穿心莲择掉老叶老梗，淡盐水中浸泡10分钟左右，主要目的是为了把它里面的细菌去掉，再反复清洗干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
西红柿洗净，开水烫一下，去皮切丁，大蒜去皮洗净切末。
-
步骤3/6
点击查看大图
炒锅加入适量的金龙鱼特级初榨橄榄油，爆香少许蒜末，下入番茄丁翻炒，炒出汤汁。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入穿心莲大火快速翻炒，穿心莲清脆，翻炒几下就好了，别炒过了，否则口感不好。
-
步骤5/6
点击查看大图
炒变色就好，加上剩余的大蒜末、盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-28 · 黑龙江省
作用是消胃火的相关分类
作用是消胃火的相关推荐
-
#美味开学季#皮蛋拌豆腐
184636人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜豆腐汤
219905人看过 -
【养胃食疗】猴头菇猪肚汤
2026474人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10223743人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11465977人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5896415人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25404980人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
433107人看过 -
冬瓜排骨汤（清炖）
205399人看过 -
苦菊与变蛋，清爽利口、颜值在线
101896人看过 -
地瓜糯米粉麻球
193156人看过 -
【花生绿豆猪脚汤】夏季的靓汤
401646人看过
