牛排沙拉-凯度蒸烤箱
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30克
24克
10克
307
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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主料：
牛排
1块（180克）
海盐
适量
黑胡椒碎
适量
黄油
5克
迷迭香
适量
生菜
1小把
苦苣
1小把
牛油果
半个
小番茄
6个
柠檬
半个
油醋汁：
适量
橄榄油
10毫升
巴萨米克黑醋
10毫升
烹饪步骤
-
步骤1/6
准备好所需要的食材
-
步骤2/6
将牛排提前一晚放入冷藏自然解冻后，用厨房纸巾控干水分，抹一层黄油，抹上海盐、黑胡椒调味腌制30分钟左右
-
步骤3/6
放在网架上，放入预热好的ZDpro二代蒸烤箱顶层，选择立体烧烤模式220℃，叠加低湿，烤制7分钟，烤制3分钟翻个面继续烤制，出炉为7-8分熟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-04-28 · 广东省
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