白灼芦笋
芦笋是一种非常有营养的蔬菜，富含丰富的蛋白质，维生素和人体所需的微量元素，口感清脆，受到健身，养生人士的喜爱。今天做的这道白灼芦笋，做法简单，最大限度保留了芦笋本身的鲜美。
12克
7克
6克
159
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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准备好所需食材
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步骤2/8
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锅中烧开水放入芦笋1分钟后捞出过冷水
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步骤3/8
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装盘
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步骤4/8
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倒入六月鲜轻盐松茸酱油
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步骤5/8
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根据口味放入干辣椒和花椒
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步骤6/8
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淋入热油
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步骤7/8
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完成
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最后一步
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清新爽口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-26 · 山东省
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