果香烤鸡腿or大虾
果香与肉香相结合的一道菜！ 我去掉了鸡皮，减肥、减脂的也可以来吃了！ 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
8克
28克
51克
369
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备鸡腿一个，苹果一个，大虾四只（忘拍），
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步骤2/12
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鸡腿去掉鸡皮，改个花刀，
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步骤3/12
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苹果切几个圈，剩余的切粒，
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步骤4/12
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大虾剪去虾脚，去掉虾线，
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步骤5/12
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鸡腿、大虾、苹果粒一起腌制（酱油、蚝油、料酒、鸡精、胡椒粉、辣椒面）1小时，
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步骤6/12
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苹果圈垫底，放上鸡腿、苹果粒，在盖上一片苹果圈，
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步骤7/12
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锡纸包好，烤10分钟，
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步骤8/12
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揭开锡纸，在烤10分钟，
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步骤9/12
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烤出来的汤汁加蜂蜜拌匀，将鸡腿、大虾刷一遍，
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步骤10/12
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再次放入烤箱，烤10分钟即可。
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步骤11/12
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看这大鸡腿诱人不！
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最后一步
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这大虾也可以吧！
视频中时间写错了，我把第一次烤的时间写成了30分钟，其实是总共用的时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-19 · 山东省
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