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减脂期喝这碗~掉秤迅速的蔬菜茄汁汤

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小飞侠❤️.

天气越来越热了 白天没有胃口 一到晚上是不是就想多吃点 那就……胖的不要太快啊 来碗这个茄汁汤，酸酸的提升你的胃口 放的菜还能让你拥有饱腹感的同时迅速掉秤 适合所有喜欢这个口味儿的人 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
里脊肉 150g
、
西芹 1根
、
金针菇 150g
、
白玉菇 150g
、
生菜 1颗
、
洋葱 1/5个
、
纯番茄酱 50g
、
盐 1.5茶匙
、
鸡精 1茶匙
、
黑胡椒粉 1g
、
百里香 适量
、
橄榄油 3克
、
生抽 2g
烹饪步骤
小贴士

没啥可注意的地方 金针菇 白玉菇 生菜啥的都是掉秤非常快的 不会腻的情况下，连着喝几天试试 你会有意想不到的效果 大人小朋友都可以喝 小朋友提升胃口搭配饭菜也很不错 我是直接喝这个一大碗就吃不下其他的了 这里是三人份的量，一人份的可以根据比例调整 ps:唯一的一点就是番茄酱是纯番茄酱，配料表里只有番茄的那种，不是番茄沙司哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-17 · 浙江省

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