治愈系减脂餐——全麦紫薯包
关于减肥这件事，管住嘴迈开腿是颠扑不破的真理。要减肥首先要管住嘴，可是不能尽情吃心情就会不好，心情不好就想吃更多好吃的，于是就进入了死循环。今天这款全麦紫薯包低热量且很治愈，看到它会觉得减肥也不是那么糟糕，心情美丽了坚持下去的动力也有了，距离体重下降就更近一步了。
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步骤1/6
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全麦面粉加酵母温水和面醒发
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步骤2/6
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将紫薯蒸熟，碾成泥团成球状备用
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步骤3/6
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发好的全麦面粉擀成皮，将紫薯球包在里面
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步骤4/6
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整理好
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步骤5/6
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凉水下锅，静置十分钟再次醒发。开火蒸水开后再蒸十分钟。
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最后一步
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出锅。因为是减脂餐没有放糖，紫薯微微的甜和全麦面粉的香软，还有这颜色，整个就治愈了，减肥也没有那么痛苦了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-17 · 河北省
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