低卡凉拌鸡蛋丝豆皮
浏览 16229 · 收藏 448
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
307克
15克
27克
2872
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
鸡蛋
适量
、
豆芽
适量
、
金针菇
1把
、
蚝油
1勺
、
辣椒粉
适量
、
盐
适量
、
生抽
2勺
、
调和油
300g左右
、
芝麻
适量
、
黑木耳
小把
、
胡椒粉
勺
、
胡罗卜
1
、
青瓜
1条
、
醋
2勺
、
蒜末
1茶匙
、
葱碎
1
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡蛋打散,平底锅喷油倒入鸡蛋液待凝固,然后把蛋饼切丝备用
-
步骤2/4
点击查看大图
把胡罗卜丝、豆芽、金针菇、千张都焯水后,放在一起,加入青瓜丝还有鸡蛋丝
-
步骤3/4
点击查看大图
根据图片调制酱汁搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
把酱汁全部倒入菜里,翻拌均匀
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-16 · 福建
换个做法
低卡凉拌鸡蛋丝豆皮的相关分类
低卡凉拌鸡蛋丝豆皮的相关推荐
-
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7399421人看过 -
菠萝咕噜肉
378271人看过 -
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
207668人看过 -
#打工人的健康餐#低卡高蛋白的营养午餐~凉拌西葫芦鸡丝
166931人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
457773人看过 -
#春天的鲜味#玉米胡萝卜焖排骨
163269人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
748784人看过 -
#养生打卡# 牛肉炒杏鲍菇
153682人看过 -
红豆豆包
116450人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72889453人看过 -
宫爆鸡丁
9834318人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1362295人看过