铁板奶豆腐
超级好吃又简单易做的一道内蒙菜 ⚠️高油高糖高脂，不适合减肥！ 但……真的好吃啊啊啊 ps：奶豆腐是一种奶制品，用奶制作出来的，并不是豆腐哦！
52克
143克
154克
1654
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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原材料全家福
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步骤2/7
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准备一个铁板铺上锡纸，我用电饼铛替代了铁板
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步骤3/7
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黄油蜂蜜橙汁混合备用，黄油蜂蜜用量如图
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步骤4/7
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淀粉倒小碗里备用，两个鸡蛋打成全蛋液
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步骤5/7
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奶豆腐切片，大概1～2mm，蘸取干淀粉
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步骤6/7
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蘸取完干淀粉的奶豆腐再蘸取蛋液，入锅炸起泡。炸的过程没拍照片，就是热锅热油放进去炸就可以。炸好的奶豆腐放到铁板上摆好
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最后一步
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把调好的汁倒在奶豆腐上，加热铁板，把汁烧开，撒上炒米即可开动！铁板的作用是维持温度，趁热吃更美味哦！
我的版本里把调味橙汁换成了非浓缩橙汁，没有额外加糖，奶豆腐也是原味非甜味的，因为本身已经很“罪恶”了哈哈，喜欢吃甜可以根据自己喜好调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-12 · 山东省
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