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无油鸡肉饼的做法

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无油鸡肉饼

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鲜嫩可口的鸡胸肉，加上适当的料理，以无油烹饪的手法带来健康和美味

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 250克

、

玉米粒 100g

、

洋葱碎 50克

、

淀粉 7克

、

白芝麻 5克

、

蚝油 5毫升

、

盐 3g

、

白胡椒粉 2g

、

生抽 10ml

、

料酒 5ml

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备
步骤2/8 点击查看大图
鸡胸肉先切成小丁，在剁成肉糜
步骤3/8 点击查看大图
将肉糜放入大碗中，加入玉米粒、洋葱碎、淀粉、白芝麻、蚝油、盐、白胡椒粉、生抽和料酒,将食材沿顺时针方向搅打，直至上劲
步骤4/8 点击查看大图
取适量食材揉搓成圆形，再用手掌按压成肉饼
步骤5/8 点击查看大图
将制作好的肉饼均匀地摆放在铺有烘焙纸的蒸烤盘上
步骤6/8 点击查看大图
将蒸烤盘放入方太小方盒中层
步骤7/8 点击查看大图
选择空气炸模式，设置：160℃，12分钟，烹饪完成，即可享用
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享受美食吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-11 · 上海

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