是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法

点击查看大图

破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称

浏览 527771 · 收藏 2978

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今日份减脂餐来了！！今天给大家分享一道菠菜拌金针菇，真的泰好吃啦！鲜嫩的菠菜和爽滑的金针菇淋上酸辣过瘾的酱汁，真的太满足了，好吃不胖还解馋！自己默默的炫了一大盆……

营养分析查看详情

1克
11克
27克

146
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

金针菇 250克

、

菠菜 1把

、

小米辣 2个

、

蒜 2瓣

、

生抽 1勺

、

陈醋 1勺

、

蚝油 1勺

、

千岛源山茶油 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
来上一口超级满足
步骤2/6 点击查看大图
1️⃣调个灵魂酱汁：蒜末+小米辣+辣椒粉+一勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+一勺千岛源山茶油，拌匀
步骤3/6 点击查看大图
2️⃣菠菜和金针菇煮熟后捞出沥干水份，
步骤4/6 点击查看大图
3️⃣淋上酱汁，拌匀开吃！
步骤5/6 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
这个真的太好吃，特清爽，而已特别低卡，吃撑了也不怕！关键零失败！今天凉拌换的是千岛源山茶油，不仅不油腻，还减脂！口味更爽滑！富含维生素E，是橄榄油的两倍哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-08 · 广东省

换个做法

巨巨巨掉称的相关分类

中秋家宴中秋冰皮月饼蒸螃蟹月饼蛋黄酥更多

巨巨巨掉称的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许