孢子甘蓝煎培根
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孢子甘蓝brussels sprout,又名球芽甘蓝,十字花科甘蓝种,产地主要为欧洲和北美,但是现在国内大型超市也都有售。孢子甘蓝长得像迷你版的卷心菜,但味道比卷心菜甘苦,而且带有坚果香味,口感也较卷心菜硬。孢子甘蓝营养丰富,富含维生素,而且蛋白质含量居甘蓝类蔬菜之首。 起初不懂做法 扔到锅里爆炒一通 结果口感又硬又涩 再也不想吃了 直到后来尝了正确烹饪方法做出来的孢子甘蓝 才感叹这个可爱版卷心菜怎么这么好吃! 废话不多说,发菜谱才是王道 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
营养分析
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35克
32克
30克
297
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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发布于 2023-03-26 · 陕西省
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