青酱意面
菠菜为藜科菠菜属植物，归肝、胃、大肠、小肠经。具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效，常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔疮。此外，菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。 春季干燥，容易引起不适症状，吃一些菠菜及绿色蔬菜能够补充体内所需要的营养，对身体健康有一定的好处。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
33克
10克
22克
224
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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菠菜、罗勒洗净，去杆留叶。
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步骤2/5
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水开后，放入，再次冒泡，捞出沥下水份。
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步骤3/5
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菠菜、罗勒、松子、黑胡椒碎、盐、橄榄油，放入料理机，打成糊。
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步骤4/5
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煮好的意大利面，放入打好的青酱，搅拌均匀。
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最后一步
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刨上帕玛森奶酪丝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-25 · 河南省
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