面筋灌蛋
少有少盐的健康蒸菜! 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
10克
16克
5克
167
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
先把面筋挖一个洞,里面稍稍掏空一点,当心底部不要挖穿。
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡蛋打散,加入太太乐蔬之鲜调味料和盐。
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入35度的温水,搅匀。
-
步骤5/10
点击查看大图
豆腐切成小小块,加上葱花,一起放入蛋液中。
-
步骤6/10
点击查看大图
把蛋液上的沫沫撇去,连带着豆腐,一起灌入面筋中(用有尖嘴的容器灌,会更容易些)。
-
步骤7/10
点击查看大图
面筋放在小碟或别的容器中,让它能保持开口朝上,蛋液不要流出来,水开后上锅蒸10分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
出锅,真的是一口蒸锅就能搞定的美味。
-
步骤9/10
点击查看大图
鲜嫩可口。
-
最后一步
点击查看大图
完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-13 · 浙江省
面筋灌蛋的相关分类
面筋灌蛋的相关推荐
-
鲜嫩多汁香煎牛肉饼 汉堡绝配
160232人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
87489人看过 -
早起的动力是这碗面给的!!麻酱酸汤面巨香~
84764人看过 -
灌汤烧饼
241724人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
119348人看过 -
迷迭香法式羊排
4935487人看过 -
家常孜然烤羊排
1594565人看过 -
汉堡牛肉饼
100373人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
2948530人看过 -
糖醋面筋
47491人看过 -
轻食低盐无油炸蛋黄鸡翅根
144463人看过 -
#唯有美食最粽要#黯然销魂的蜜汁叉烧肉!用平底锅就可以搞定
128235人看过