春季低脂养生菜~虾仁西兰花
再不减肥没法出门见人了 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
1克
17克
21克
153
千卡
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步骤1/5
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活虾去掉虾线,剥去虾壳,然后在虾背上开一刀虾更容易入味。加一点点白胡椒粉和料酒腌一会去腥。然后热锅凉油放入虾仁炒变色盛出备用
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步骤2/5
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锅里留底油先炒香葱姜,然后放入西兰花
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步骤3/5
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西兰花简单翻炒几下放入虾仁
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步骤4/5
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磨一些黑胡椒海盐,再加一勺生抽、半勺蚝油调味,快速翻炒至西兰花断生即可
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最后一步
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春天又到了减脂的季节,这道菜既营养又低脂,营养成分也高
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-11 · 北京
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