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蚝油生菜的做法

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蚝油生菜

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今天做了蚝油生菜，清脆爽口解腻又吸脂，使用了太太乐减盐蚝油和太太乐原味鲜减盐鲜酱油，有这种调味料，那口感真是绝了，咸淡适宜，清脆爽口太好吃了。参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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5克
0克
14克

91
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～

食材清单加入采购清单

生菜 400

、

大蒜适量

、

食用油少许

、

太太乐减盐蚝油 2勺

、

太太乐原味鲜减盐鲜酱油 2勺

、

淀粉 1勺

、

糖少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材。
步骤2/8 点击查看大图
水中加一勺盐搅匀，放入生菜泡10分钟清洗干净，
步骤3/8 点击查看大图
锅中加水加一勺盐、加食用油水开下生菜焯水10秒钟，捞出装盘。
步骤4/8 点击查看大图
锅中放少许油，放蒜末炒出香味。
步骤5/8 点击查看大图
放入2勺太太乐减盐蚝油。
步骤6/8 点击查看大图
放入2勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油。
步骤7/8 点击查看大图
炒出酱香味，再加半碗水，加少许糖提鲜，淋入水淀粉勾一个薄芡。
最后一步点击查看大图
浇在生菜上即可上桌。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-10 · 山东

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