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适合减肥的木耳白菜

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（布丁豆丁）

木耳菜富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，可补充人体所需的维生素。 木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，其含钙量是菠菜的2~3倍，而且不像菠菜那样含有大量的草酸，所以是补钙的最佳选择之一。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
食材清单 加入采购清单
大白菜叶 5片
、
木耳 一小把
、
蒜末 2茶匙
、
太太乐松茸风味鲜鸡汁 1勺
、
太太乐减盐耗油 6克
、
太太乐松茸珍菌汤之鲜 1袋
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-07 · 黑龙江

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