女生多吃它，红枣牛奶马蹄糕，香滑细腻，胶质满满，吃出好气色

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女生多吃它，面色红润有光泽，闺蜜夸你好气色快艾特你的对象做起来呀

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35克
7克
110克

544
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

洲星马蹄粉 150ml

、

黄冰糖大半片

、

椰浆 100ml

、

红枣 100g

、

白砂糖 50ml

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/15 点击查看大图
先将100克红枣去核加水蒸熟，放入搅拌机榨汁，过筛1次。
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【先调个红枣浆】100ml马蹄粉，200ml红枣水，搅拌过筛 1次，得出生浆。
步骤4/15 点击查看大图
200ml红枣水，大半片黄冰糖煮开，关火
步骤5/15 点击查看大图
趁热，加入1勺刚刚调好的生浆，搅拌至浓稠
步骤6/15 点击查看大图
再混合剩余生浆，红枣浆做好了。
步骤7/15 点击查看大图
【再调个椰浆浆】1、50ml马蹄粉，50ml椰浆，50ml清水，搅拌过筛2次，得出生浆。2、50ml椰浆，50ml清水，50ml白砂糖，煮开，煮开关火，加入1勺刚刚调好的生浆，搅拌至浓稠，再混合剩余生浆，椰浆做好了。
步骤8/15 点击查看大图
【蒸糕】蒸锅放入1L玻璃碗，水开后倒入一层红枣浆，中大火蒸10分钟左右
步骤9/15 点击查看大图
再放入一层椰浆浆，以此类推，每层都是10 分钟左右。
步骤10/15 点击查看大图
（马蹄粉会沉淀，每次舀浆之前先搅匀·蒸的时间固体没有白芯不会流动就是熟了）
步骤11/15 点击查看大图
蒸好后要完全放凉透才能脱模哦。
步骤12/15 点击查看大图
切成小块开始享用吧
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Q弹柔软有韧劲
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香滑细腻，胶质满满，味道好赞！
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女生可以多吃哦