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巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法

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巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！

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转眼又是阳春三月了，离露肉的季节不远了，姐妹们！减脂餐要搞起来啦！这款匠酱好的流汁麻拌酱，味道好，热量低，随便拿来拌个菜就好吃到不行，晚餐吃这个，蛋白质和膳食纤维都满足了，味蕾也满足了哦！赶快学起来吧！让你越吃越瘦，越吃越美！参与活动: #菜谱有奖征集｜盒马助你玩转厨房花式新美味就酱简单#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

虾仁 200克

、

杏鲍菇 1个

、

匠酱好流汁麻拌酱适量

、

小尖椒 2个

、

香菜 1根

、

盐 2克

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
虾仁我买的是现成的，姐妹们也可以买鲜虾剥虾仁
步骤2/8 点击查看大图
虾仁用盐和胡椒粉腌制一下，杏鲍菇手撕成条备用
步骤3/8 点击查看大图
烧开水把杏鲍菇放进去煮两分钟就熟了，捞出来沥水备用
步骤4/8 点击查看大图
虾仁也是同样操作
步骤5/8 点击查看大图
然后把食材都放进盘子里面
步骤6/8 点击查看大图
挤适量麻拌酱
步骤7/8 点击查看大图
我挤了这么多，看个人口味挤适量即可
最后一步点击查看大图
然后搅拌均匀就可以吃啦！真的很好吃！

小贴士

不吃辣的姐妹，那个小辣椒可以不放，我感觉有点辣了，哈哈哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-03 · 江苏省

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