海鲜色拉
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我们山东的海岸线很长,各种海鲜品种丰富,和蔬菜一起拌沙拉,美味吃不腻,对于春天减脂期的姐妹来说,太友好了,这道海鲜蔬菜沙拉,做法简单,只需简单的“美极”减盐鲜味汁和“太太乐”蔬之鲜调味料,就能搞定,鲜香可口,美味绝绝子,心动不如行动,赶紧动手试试吧。
营养分析
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20克
30克
19克
343
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
主料:紫叶生菜
50克
、
牛油果
100克
、
樱桃番茄
30克
、
基围虾
100克
、
鱿鱼
50克
、
辅料:柠檬汁
20克
、
小米椒圈
3克
、
蒜泥
3克
、
薄荷叶
3克
、
“美极”减盐鲜味汁
15克
、
太太乐蔬之鲜
3克
、
白砂糖
2克
、
太太乐原味鲜料酒
10克
、
鱼露
10克
、
橄榄油
2克
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-03-02 · 山东
换个做法
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