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海鲜色拉的做法

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海鲜色拉

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我们山东的海岸线很长，各种海鲜品种丰富，和蔬菜一起拌沙拉，美味吃不腻，对于春天减脂期的姐妹来说，太友好了，这道海鲜蔬菜沙拉，做法简单，只需简单的“美极”减盐鲜味汁和“太太乐”蔬之鲜调味料，就能搞定，鲜香可口，美味绝绝子，心动不如行动，赶紧动手试试吧。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

主料：紫叶生菜 50克

、

牛油果 100克

、

樱桃番茄 30克

、

基围虾 100克

、

鱿鱼 50克

、

辅料：柠檬汁 20克

、

小米椒圈 3克

、

蒜泥 3克

、

薄荷叶 3克

、

“美极”减盐鲜味汁 15克

、

太太乐蔬之鲜 3克

、

白砂糖 2克

、

太太乐原味鲜料酒 10克

、

鱼露 10克

、

橄榄油 2克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1、将基围虾、鱿鱼处理干净。
步骤2/9 点击查看大图
2、锅里加冷水，放入基围虾和鱿鱼，用'太太乐'料酒，焯水焯熟捞出。
步骤3/9 点击查看大图
3、把基围虾去壳薄虾仁，鱿鱼切成片。
步骤4/9 点击查看大图
4、把牛油果切片，樱桃番茄对半切开，紫叶生菜洗净沥干水装盘。
步骤5/9 点击查看大图
5、将辅料和'美极'减盐鲜味汁，倒入碗里。
步骤6/9 点击查看大图
6、把'太太乐'蔬之鲜倒入碗里，拌匀成色拉汁，绿色来源于螺旋藻成分，可放心食用。
步骤7/9 点击查看大图
7、把柠檬皮用擦菜器磨碎，撒上色拉上。
步骤8/9 点击查看大图
8、最后淋上色拉汁，拌匀即可享用。
最后一步点击查看大图
9、美味好吃，做法简单又方便。

小贴士

太太乐蔬之鲜易溶解，凉拌鲜蔬，清爽又鲜美。美极减盐鲜味汁，减盐不减鲜。＊美极减盐鲜味汁：与美极鲜味汁（非减盐）产品相比。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-02 · 山东

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