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香煎羊排也不错

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最近特别有做美食和分享美食的欲望，特别简单容易上手，主要材料有羊肩排，孜然和胡椒盐+一勺生抽煎到两面金黄，加入一些爱吃的蔬菜，享受美味吧！ 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
营养分析 查看详情

20克
2克
8克

216
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
羊肩排 3块
、
现磨黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
孜然粉 少许
、
油 适量
、
紫洋葱 半个
、
大葱 1根
、
西红柿 1个
烹饪步骤
小贴士

羊排要提前一天从冰箱的冷冻室拿出放保鲜室自然解冻，羊排放冷水里把血水洗干净会更好吃，生抽要最后要起锅的时候放不会焦，记住了吗？：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-11 · 浙江

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