好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕
燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品，有较高的营养价值。即食燕麦片，即冲即饮，简单又营养，深得打工人群的喜爱。 你家的燕麦片还在泡着好吃吗，家里囤积了好多燕麦片，每天泡着喝都喝腻了，扔了可惜又不舍；分享即食燕麦的新吃法，简单的搅拌一下，放入空气炸锅20分钟就能吃到健康营养的燕麦鸡蛋糕啦，好吃还没负担。 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
29克
41克
64克
635
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
-
步骤1/10
点击查看大图
，，
-
步骤2/10
点击查看大图
把坚果剪成小颗粒。
-
步骤3/10
点击查看大图
准备好容器，倒入牛奶，加入燕麦片。
-
步骤4/10
点击查看大图
加入坚果。
-
步骤5/10
点击查看大图
打入鸡蛋一起搅拌均匀。
-
步骤6/10
点击查看大图
静置5分钟左右。
-
步骤7/10
点击查看大图
准备2个空气炸锅专用铝箔盒，将搅拌好的燕麦坚果鸡蛋糊倒入盒中，表面抹平后，放入巴旦木点缀，放入空气炸锅内胆中。
-
步骤8/10
点击查看大图
将空气炸锅内胆送入炸锅内，设置温度180度，时间20分钟即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
取出后稍凉一下，切成块装盘，泡上一杯水果茶或咖啡即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
这道坚果燕麦鸡蛋糕，做法超简单，好吃没负担，健康又营养。特别适合学生早餐食用，或减肥人群当代餐哦。
每个空气炸锅控制温度不一样，具体根据自家的炸锅温度而定；对坚果过敏者慎用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-10 · 江苏省
燕麦坚果蛋糕的相关分类
燕麦坚果蛋糕的相关推荐
-
无油无糖的燕麦苹果蛋糕
38191人看过 -
蔓越莓糯米戚风蛋糕-绵柔细腻，软糯香甜！（8寸模具）
119649人看过 -
红枣核桃糕 | 养生达人必备甜点，浓浓枣香味，比阿胶糕还好吃
33486人看过 -
英式小麦胚芽司康
10870人看过 -
早餐饼--奶香盘阳饼
127401人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
764992人看过 -
干煸香辣鱿鱼
409492人看过 -
#冬季滋补花样吃法#滋补药膳-天麻蒸蛋
148540人看过 -
#一周减脂不重样#减脂紫薯燕麦蛋糕‖不加面粉
157400人看过 -
红枣燕麦小蛋糕｜微波炉豆浆版
44538人看过 -
#打工人的健康餐#快手早餐，简单营养的韭菜鸡蛋饼
201954人看过 -
咖啡燕麦蛋糕
1582人看过
