营养丰富清炒时蔬
年终于过好了，该吃的该喝的也吃喝过了，该清清肠胃了。
2克
17克
91克
370
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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大白菜梗150克，胡萝卜1根
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步骤2/7
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干香菇5一6朵温水提前30分钟浸泡，香菇洗净，浸泡水到时候加菜很好。
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步骤3/7
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干黑木耳提前1小时半小时浸泡的看你黑木耳品种。
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步骤4/7
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大白菜和胡萝卜切丝
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步骤5/7
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抄熟黑木耳，胡萝卜，香菇合在一起炒加少量的香菇水煸炒约3分（根据食材多少），断生。
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步骤6/7
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胡萝卜断生后加入大白菜梗，约炒1一2分钟分次加入香菇水
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最后一步
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约10分一切清爽营养炒时蔬全美上桌开饭了
我们买菜的时候有时候家里人员变动，会多出一丢丢，全炒吧吃不了掉了浪费，我经常是把剩下左一丢丢右一丢丢菜放冰箱里第二天在配在一起炒，营养也丰富了挺好的，木耳电饭煲闷饭时加个蒸格一起，这样省事，节约时间，炒出来的菜爽脆，这道菜炒多次少量加水不出汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-08 · 江西省
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