清炒圆白菜（包菜）
健康素食
21克
9克
30克
335
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/4
点击查看大图
准备如图的食材，圆白菜用手撕开清洗干净，控水。蒜切片备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中加入适量食用油加热，加入蒜，花椒。干辣椒，轻轻煸炒，加入圆白菜。一次性加入。大火翻炒
-
步骤3/4
炒至断生，加入生抽，盐，鸡精，耗油。再轻微煸炒几下，炒熟即可。
-
最后一步
点击查看大图
完成
1.青菜要一次性倒入，不要一点一点加入（以防油点迸溅）
2.喜欢吃脆一点的，可以缩短炒菜的时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-06 · 天津市
清炒圆白菜的相关分类
清炒圆白菜的相关推荐
-
#夏日开胃餐#炒菜花
149933人看过 -
#米饭最强CP#这个【士豆烧豆角】的配方太下饭了！
243890人看过 -
#冬季滋补花样吃法#辣椒炒肉
351994人看过 -
蒜苗烧豆腐
21599人看过 -
#带着美食出去浪#清炒油菜
158490人看过 -
蒜苗炒豆腐
778011人看过 -
#我为奥运出食力#双椒炒藕丁
126981人看过 -
番茄土豆烩牛肉
27283人看过 -
番茄炒蛋 （又名“西红柿炒鸡蛋”）
29419人看过 -
麻辣鲜香的炒藕丁#美食说出“新年好”#
315356人看过 -
蒜苗炒鸡蛋
3352799人看过 -
青笋和腊肉｜这样炒一顿吃两碗
157319人看过
