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全麦无油无盐炒面的做法

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全麦无油无盐炒面

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减脂期，也可以吃的炒面，幸福感爆棚。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦面饼两包 50克

、

胡萝卜一小块

、

西蓝花 3小颗

、

木耳 5克

、

芹菜 3根

、

娃娃菜 1小颗

、

西红柿 1个

、

午餐肉 10克

、

大葱一小根

、

辣酱一勺

、

酱油 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
所有食材洗干净，备好
步骤2/6 点击查看大图
热锅放一点水，把所有食材放入锅里
步骤3/6 点击查看大图
全麦面买那种可以冲泡的，提前泡一下
步骤4/6 点击查看大图
自己做的无糖辣椒酱
步骤5/6 点击查看大图
放入自制的辣酱，没有的或者不爱吃辣的可以不放，加入全麦面，加入一品鲜，关火。
最后一步点击查看大图
盛出来装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-02 · 辽宁省

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