美味红烧鲈鱼炖豆腐
年年有余，年年有鱼 过年在家你们都吃什么鱼？ 清蒸鱼，红烧鱼，糖醋鱼还是炖鱼汤，炸鱼块？ 我家里经常是红烧鱼 我会多加点炖菜 香菇胡萝卜豆腐是绝绝子搭档 做菜我用味达美 健康好味一触即达 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
11克
16克
34克
240
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
鲈鱼刮干净身上的粘液冲洗干净，这是鱼肉不腥的关键，然后鱼肚改刀，豆腐胡萝卜香菇切块备用
-
步骤2/8
点击查看大图
鱼身轻拍一层面粉，记得撒面粉的时候远离明火哦锅中烧油，油热放入姜丝，在锅底撒一些盐（不要太多哦）
-
步骤3/8
点击查看大图
鱼肉煎至两面金黄
-
步骤4/8
点击查看大图
锅边放入香菇翻炒，过了油的香菇口感有韧性还非常好吃，加入2勺味达美臻品蚝油，2勺六月鲜轻盐酱油，1勺6月香豆瓣酱，1勺糖
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中加入两碗温水炖煮
-
步骤6/8
点击查看大图
水开放入胡萝卜和豆腐，中火炖煮15分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅来点香菜点缀一下，完美
-
最后一步
点击查看大图
鱼好吃，配菜更好吃好吃
煎鱼不要着急翻面哦
鱼皮煎定型了翻面不易烂
做饭就是要有耐心哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-15 · 河南省
美味红烧鲈鱼炖豆腐的相关分类
美味红烧鲈鱼炖豆腐的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年#红烧鲈鱼块炖豆腐
41962人看过 -
营养鲜嫩&秘制红烧鲈鱼
288543人看过 -
#一学就会快手菜#糖醋红烧鲈鱼
203377人看过 -
红烧排骨
29291339人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1821869人看过 -
红烧鲈鱼
54891人看过 -
鱼炖豆腐
300831人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77178010人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2252827人看过 -
红烧茄子
71019103人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#鲈鱼炖豆腐汤
135396人看过 -
红烧带鱼
3948524人看过
