阳康/增强抵抗力～小吊梨汤～银耳雪梨羹
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阳康后，更需要好好补充能量，这款小吊梨汤最合适不贵，滋阴润肺，止咳化痰～ 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1⃣️银耳泡发，大枣枸杞洗净控水，大枣切成四瓣，取三个梨，用盐搓净外皮再冲洗干净，一个梨切小片，起他两个梨切掉顶后用勺子挖空梨核，当梨盅备用
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步骤2/3
2⃣️锅内烧水，开水后倒入银耳熬40分种，打开盖子加入梨片，熬20分钟后，开盖放入冰糖大枣枸杞再熬20-30分钟，直到银耳完美出胶关火
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最后一步
3⃣️蒸锅烧水，把梨汤盛到梨盅内 ，上锅蒸20-30分，直到梨熟透，盛盘后再淋入一些梨汤，就好了两个梨盅当天吃完，剩下熬的梨汤可以明天热热再喝，滋润清肺，百喝不厌～～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-08 · 河北
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