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一人食午餐便当，上班族带饭不发愁

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娜娜的做饭日记

阳后复工，又恢复了每天自己做菜的日子啦，哈哈哈快来抄作业 食材：排骨、1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺耗油、半勺孜然粉、1勺橄榄油、适量盐和糖。 做法：排骨洗干净沥干水分后，用牙签戳一些洞，方便入味。加入调料腌制1小时以上。在锡纸上均匀铺开，空气炸锅180度30分钟，中途翻个面就ok啦。 每天不知道吃什么的姐妹来看看收藏起来呀~一起打卡做饭，当个精致的打工人。
营养分析 查看详情

102克
92克
9克

1320
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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排骨 一斤
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-05 · 浙江省

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