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营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法

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营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐

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电饼铛可不放油，平底锅喷少量油。宝宝辅食不加盐，成人和3岁+加一小勺盐。糊糊调成稠稀适中状，如果太稠，可加适量水或再加一个鸡蛋调和。全程中小火烙，大火容易糊，约10分钟左右。

食材清单加入采购清单

中筋面粉 30克

、

盐 1小勺

、

鸡蛋 1个

、

水适量（根据稀稠调整）

、

搭配蔬菜（如图）适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西红柿鸡蛋饼【西红柿+鸡蛋+面粉】✨西红柿用开水烫一下去皮后切碎，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
步骤2/6 点击查看大图
香蕉燕麦鸡蛋饼【香蕉+燕麦+鸡蛋+面粉】✨香蕉切片压泥，加适量燕麦，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
步骤3/6 点击查看大图
包菜鸡蛋饼【包菜+鸡蛋+面粉+洋葱（可不加）】✨包菜切丝或碎，加洋葱碎（不喜不加），加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
步骤4/6 点击查看大图
胡萝卜鸡蛋饼【胡萝卜+鸡蛋+面粉】✨胡萝卜切细丝或小丁，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
步骤5/6 点击查看大图
奶香苹果鸡蛋饼【苹果+牛奶+鸡蛋+面粉】✨苹果切细丝，加鸡蛋面粉，加适量牛奶，加一小勺盐✨
最后一步点击查看大图
菠菜鸡蛋饼【菠菜+鸡蛋+面粉】✨菠菜焯水后再切成碎，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-03 · 河北

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