新冠喉咙痛必备—盐蒸橙子
新冠期间，很多人容易有“宝娟嗓”，喉咙痛、讲不出话可以试一试这个盐蒸橙子，做法超简单！而且放了盐蒸熟的橙子特别甜！
2克
10克
133克
576
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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准备材料，橙子顶部切开一个口，里面的橙子肉用刀子戳两下（主要不要戳穿皮），切开的小圈部分也不要丢，待会要做盖子的蒸过底下放入适量水，将切好的橙子放进蒸盆上每一个橙子放入适量盐（按自己喜好）
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步骤2/4
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给每个橙子盖上'盖子'
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步骤3/4
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盖上锅盖，大火煮开后转中火蒸10分钟即可
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最后一步
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蒸好就拿出来吃啦～，就算是酸的橙子，放了盐蒸熟后也是甜的，超好吃～已经为坚持吃，所以我新冠期间就喉咙没痛
如果咳嗽建议少吃，因为盐蒸橙子会加剧咳嗽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-29 · 广东省
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