新冠喉咙痛必备—盐蒸橙子
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新冠期间，很多人容易有“宝娟嗓”，喉咙痛、讲不出话可以试一试这个盐蒸橙子，做法超简单！而且放了盐蒸熟的橙子特别甜！
营养分析
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2克
10克
133克
576
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料，橙子顶部切开一个口，里面的橙子肉用刀子戳两下（主要不要戳穿皮），切开的小圈部分也不要丢，待会要做盖子的蒸过底下放入适量水，将切好的橙子放进蒸盆上每一个橙子放入适量盐（按自己喜好）
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步骤2/4
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给每个橙子盖上'盖子'
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步骤3/4
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盖上锅盖，大火煮开后转中火蒸10分钟即可
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2022-12-29 · 广东省
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