专治孩子喉咙发炎——雪梨鱼腥草汤
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我时常煲这道汤水，是因为小唐是个不爱喝水的“坏孩子”，所以经常搞到喉咙发炎。主角鱼腥草是天然的消炎药，它别名又叫折耳根，凉拌折耳根可是贵州的特色美食。 第一次认识鱼腥草是在我10岁那年，我发烧，妈妈带我看完中医回家，给我端来一碗很难闻的药水，让我喝下去，我泯了一口，”哇“太臭了，有一股鱼腥味，简直难以饮下，妈妈对我说：”里面有一味草药叫鱼腥草，具有消炎的作用，是中医的常用药，它虽然气味不好闻，但它全身都是宝“ 。 后来，我从课外书上得知新鲜的鱼腥草是没有鱼腥味的，晒干的鱼腥草才会有鱼腥的气味，好神奇啊！
营养分析
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7克
22克
45克
315
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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市场买回来的鱼腥草有很多泥沙要冲洗干净，多洗几次。用剪刀把鱼腥草剪短，方便清洗。
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步骤2/7
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雪梨我选的是贡梨。梨削去皮，切小块。生姜去皮也切小块备用。
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步骤3/7
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瘦肉洗好切成薄片，放淀粉腌制，备用。
步骤4/7
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发布于 2020-03-29
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