红烧花昌鱼
昌鱼的种类有好几种,有金昌、白昌、银昌、红昌,今天用的花昌还是第一次买,尝试吃了一次,肉质紧实,没有白昌那么鲜嫩,但是红烧是不错的,酱香入味,非常下饭。 我选择金龙鱼10%特级初榨橄榄调和油,颜色淡绿,清澈透亮,油烟少,适合中式菜肴,制作出美味又健康的菜。 参与活动: #异域美味 烹饪中式年味 金龙鱼橄调邀您共创年夜盛宴#
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步骤1/9
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花昌鱼处理清洗干净,大蒜拍碎,生姜切片,蒜苗切段,青椒切三角片,小米椒切丝分别装盘备用
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步骤2/9
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把鲳鱼用厨房纸吸干表面的水分,然后鱼两面抹上一层薄薄淀粉,然后锅中倒入金龙鱼10%橄榄调和油,油热,放入鲳鱼煎至两面金黄
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步骤3/9
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全部煎好后取出,装入碗中
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步骤4/9
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锅中加入少许油,加入葱姜蒜、小米辣炒香
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步骤5/9
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倒入煎好的鱼
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步骤6/9
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加入适量料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、少许盐,再加入没过鱼的清水,盖上锅盖焖煮5-8分钟左右。
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步骤7/9
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打开锅盖,用筷子戳一下,能轻松扎透,就可以了
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步骤8/9
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最后加入青椒炒至断生
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最后一步
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出锅装盘了!
煎鱼的时候要把鱼表面用厨房纸吸干水分,在轻轻拍点淀粉,放入锅中煎就不会把鱼片煎破。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-27 · 上海市
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