淮山瘦肉粥
淮山的功效是补益肺肾、益气养阴，对脾胃虚弱、大便失调等症状有效。 瘦肉的功效是补气养血，所以瘦肉淮山粥的功效与作用是能改善气血不足引起的身体乏力、面色苍白、心悸、气短的症状。 瘦肉淮山粥里含有丰富的维生素和人体所必需的氨基酸，能治疗口腔溃疡和调节人体的免疫力。 下面跟大家分享淮山瘦肉粥的做法~ 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
8克
36克
142克
777
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备材料1.淮山洗净去皮，切小块2.瘦肉切薄片3.葱切断
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步骤2/8
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在电饭锅里放入1杯大米，洗净
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步骤3/8
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洗净的大米放入适量水，倒入淮山段，盖上锅盖，按上煮粥功能
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步骤4/8
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煮至大米九成熟时，放入1少盐，倒入瘦肉，继续煮5分钟
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步骤5/8
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确认大米和瘦肉都熟透了，倒入葱段
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步骤6/8
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搅拌均匀
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步骤7/8
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就做好啦~
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最后一步
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开吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-12 · 广东省
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